お子さんが実家や友だちの家でこもりっきりになっていませんか。
身体をすると背が伸びる
みなさんのお子さんは外で元気に遊んでいるでしょうか。たまの休日にはお父さんが一緒に遊んでくれているでしょうか。ですが、たまの休日というだけあってお父さんも身体を休めたいものです。その結果お子さんはゲームばかりして遊んでいませんか。このように現代の子どもは運動不足になりやすいと言われています。それは生活や遊び方が変わったからですが、その結果、身体の発育には非常に悪影響を与えるようになっています。
日中に運動するというのは身体に非常にいいとされています。身体を動かすことにより、カロリーが消費されお腹が空く、という面もありますがそれだけではありません。実は運動することによってヒト成長ホルモンの分泌が活発になります。昔よく言われていたバスケットやバレーボールをやれば身長が伸びる、ということではなく、身体を動かすことが脳下垂体にいい刺激を与えるからです。その結果身長が伸びやすくなり、体重は適切な数値になります。
もちろん睡眠にも入りやすいので、運動は成長にとって非常に効果的です。ご自身のお子さんがもし、平均身長より低かったり、体重が重かったりするのであれば、運動をお薦めします。身体を動かすことによって脳を刺激し、発育を促進させましょう。
身長と体重の平均：サイトマップ
身長の伸びる仕組みー 最初に直すことー バランスよく食べれていますかー 運動は脳にもいいー 大切な期間ー 視覚的に異常を感知ー もしかすると病気